Reihe „Mit Kindern wachsen“: Achtsamkeit in der Familie
Was ist Achtsamkeit – das Gefühl für den Augenblick
Für mich bedeutet Achtsamkeit im Moment zu sein oder wie es oft bezeichnet wird – im Hier und Jetzt zu sein. Das heißt nicht unbewusst immer wieder über gestern nach zu grübeln oder sich über morgen zu sorgen, sondern …