Wichtig ist mir die Rubrik „Das Tun & Üben“, denn nur die Theorie bzw. die Erkenntnis reicht nicht ganz aus für eine positive Veränderung. Erst durch die Erfahrung wachsen wir und finden wir zu uns selbst. Um neue Denkweisen und Vertrauen zu festigen müssen wir üben und erfahren. Oft sind unseren Zielen hinderliche Glaubenssätze und leidvolle Bilder über Jahrzehnte gelebt und verinnerlicht und können nun schritt- und schichtenweise losgelassen oder gewandelt werden. Es gibt eine Vielzahl an Methoden und Übungen – hier stelle ich sie Ihnen vor.