Vom Sport über das Management bis hin zur Heilarbeit

Ursprünglich kommt der Begriff Mental-Training aus dem Spitzen- oder Leistungssport. Dort wird das Trainieren mit dem Geist schon seit vielen Jahrzehnten sehr erfolgreich eingesetzt. Kaum ein Teilnehmer bei Europa-, Weltmeisterschaften oder Olympia ist nicht äußerst versiert in mentalen Techniken.

Die rein körperliche Leistungsfähigkeit schien in einigen Disziplinen voll ausgeschöpft zu sein, und so suchten die Trainer neben Hilfsmitteln wie etwa verbesserte Schuhe nach anderen Möglichkeiten, um die „magischen Grenzen“ weiter zu überschreiten. Da entdeckte man die schier unerschöpflichen Ressourcen des Mentalen – des Geistes. Das Aufstellen eines neuen Rekordes wurde zunächst mental, in Gedanken, durch lebt und trainiert. Der enorme Erfolg der neuen Trainingsart – viele Sporttrainer sagen inzwischen, dass bis zu 90% der Spitzenleistungen von mentalen Faktoren und nicht von physischen abhängen – führte schnell dazu, dass zunächst im Top-Managementbereich und später auch in vielen anderen Lebensbereichen mentales Training und Coaching seinen Einzug fand.

Außerhalb des Sports und des Managements wurde in der Energie- und Heilarbeit sowie bei den verschiedenen Methoden zur Ziel- und Wunscherfüllung (Visualisierung) für sämtliche Lebensbereiche schnell klar, dass es sich hier um uraltes Geheimwissen handelt. Dass hier die geistigen oder kosmischen Lebensgesetze walten – vor allem die grenzenlose Macht der menschlichen Gedankenkraft.

Verbreitung und Zuspruch wachsen stetig

Selbst die Schulmedizin erkennt nun seit einigen Jahren zunehmend, welch große Unterstützung die Gedankenkraft, Visualisierung und Entspannung bei der Heilung körperliche Krankheiten sein kann. Nachdem es immer mehr „unheilbare“ und chronische Erkrankungen gibt, öffnet sich nun endlich der Blick für neue Wege und Kooperationen. Der Spiegel veröffentlichte bereits 2103 folgenden Leitartikel: Heilen mit dem Geist.

Somit sind die allzu oft als esoterisch verrufenen mentalen Theorien und Methoden in der breiten Öffentlichkeit angekommen. Immer mehr Magazine schreiben von der Kraft der Gedanken, der Intuition, unserer Seele, Selbstliebe und ähnlichem – Happinez, Happy Way, Herzstück, Carefully, aber auch Kundenmagazine von Apotheken oder Krankenkassen und zahlreiche Familientitel – um nur einige Beispiele zu nennen.

Irgendwann werden die mentalen Methoden und Therapien mit Sicherheit auch von den Krankenkassen abgedeckt (immerhin werden homöopathische Behandlungen ja inzwischen bezahlt und etwa auch Osteopathie oft bezuschusst) und man oder frau arbeitet mit der Schulmedizin Hand in Hand. Das ist zumindest mein großer Wunsch und ich sehe da durchaus eine Entwicklung in diese Richtung… ;D

Unter „Schon entdeckt?“ habe ich ja beispielsweise bereits die Klinik Essen für Naturheilkunde und integrative Medizin vorgestellt.

Mein Verständnis und mein Angebot

Alles ist Energie. Auch unsere Gedanken und Gefühle. Und wenn wir einen Mangel bezüglich eines Themas oder Zustandes empfinden – etwa zu wenig Geld zu haben – dann sollten wir uns unsere Beziehung, unsere Gedanken, Gefühle und Bilder zu Geld genauer ansehen und prüfen.

Wir sind kraftvolle Schöpferwesen und das Leben unterstützt uns.Wir haben den freien Willen erhalten und dürfen als Regisseur unseren Lebensfilm gestalten und selbst drehen. Stelle ich mir meinen Wünschen und Zielen entsprechend vor meinem inneren Auge intensiv meinen Lieblingsfilm vor, projiziere ich ihn geradezu auf die Leinwand Leben.

Mit den verschiedenen mentalen Techniken kann ich meinen Verstand als wunderbaren, effektiven Verbündeten nutzen und lieben lernen. Die Verbindung von Herz und Verstand überwindet Grenzen und wirkt magisch.

Aus meiner Sicht gehören zu den allgemein anerkannten und wirkungsvollsten Methoden des Mentaltrainings folgende Punkte:

• positives Denken, Sprechen und Handeln

• Atemübungen und Entspannung

• Affirmationen und Glaubenskraft (Finden und Wandeln von negativen Glaubenssätzen)

• Visualisierung oder Imagination von Zielen

• Achtsamkeit und Gedankendisziplin

• Intuition – Kontakt zur Seele, intuitives Fühlen

• Meditation und Innenreisen

Einige dieser Techniken gehen über den Verstand hinaus und öffnen den Verstand für das Herz. Dieses neue, auf Herzensbildung ausgerichtete Mental-Training sehe ich im Mittelpunkt meiner Arbeit und meiner Angebote.

Mentaltraining für Kinder – Eltern erwünscht!

Als Erwachsene können wir mit den mentalen Techniken in der Kindheit erworbene mentale Blockierungen und „Fehlprogrammierungen“ lösen. Deshalb wäre es natürlich optimal und mein Herzenswunsch, dass Kinder sich so früh wie möglich ihrer mentalen Stärken bewusst würden und sie kontrollieren könnten.

Aufgrund ihrer enormen Intuition und Fantasie ist es schon sehr früh (ab ca. 4 Jahren) möglich mit kindgerechten Übungen das Selbstwertgefühl zu stärken, sowie das positive Denken und die Ziel- und Wunscherfüllung spielerisch zu entfalten. Später kann dank des Mentaltrainings beispielsweise besser mit Stress und Konflikten oder Grenzen und Freiheit umgegangen werden.

Warum nicht ohne Eltern?

Die erste und prägendste Lebensschule ist das Elternhaus. Mama und Papa sind DIE Vorbilder für unsere Kleinen und sollten unbedingt mit ins Boot steigen. Nachhaltigkeit funktioniert nur mit dem entsprechenden Beitrag der Eltern an Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung. Im Idealfall lernen die Eltern im Prozess sogar, die Mentale Mentoren-Rolle für ihre Kinder selbst zu übernehmen. Ich finde eine der wichtigsten Aufgaben von Eltern ist es, ihrem Kind den Zugang zu seinem wahren Selbst zu erleichtern, zu bewahren. Und das können nur Eltern, die den Zugang zu ihrem eigenen wahren Wesenskern besitzen oder wiedergefunden haben. Und wir Erwachsene können von Kindern viel lernen!

Hier geht es zu meinem Angebot für Kinder.