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Workshops und Kurse

Ich freue mich alle meine Erkenntnisse und an mir selbst erprobten Tipps und Übungen weiter zu geben! Es ist mir eine absolute Herzens-Aufgabe!

Ich setze auch in 2018 weiter auf Kooperation – gemeinsam noch mehr bewerkstelligen.

So geht die Zusammenarbeit mit dem PilatesRaum Schwabach in etwas neuem Gewand weiter:

„Entspannen & Auftanken“ (1x im Monat am Freitag Abend,18-19.30h)

Wir alle kennen das Gefühl, wenn uns im Alltagstrubel die Puste ausgeht. Stress und Anspannung dürfen aber nicht zur Gewohnheit werden! Nur in seelisch, geistig und körperlicher Balance können wir gesund und glücklich sein. Deshalb sind bewusste Entspannung und das Auftanken unserer Akkus so wichtig!

Kursinhalte

– ganzheitlicher Input mit Tipps und Übungen zu Stressabbau und Energieaufbau

entspannende und stärkende Meditationen

Termine (je Freitag, 18-19.30h)

26.1. – 2.3. – 13.4. – 18.5. – 15.6.2018

Buchung

Gesamter Kurs: € 60 (5 Termine)

Einzeltermin: € 15 (bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin (Mittwoch Mittag) per Mail oder Telefon)

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Ein lang ersehntes Herzens-Projekt startet im März (1x im Monat, Donnerstag Abend 19.30-21.30h)

FrauenRaum

„Ein Hoch auf uns!“

– Workshop von Müttern für Mütter –

… die gerne Mama sind, ihr Frau sein leben und ihr ganzes Potential entfalten.

Wir möchten eine offene, tiefgehende Runde gestalten, die neben unserem pädagogischen, systemischen und ganzheitlichen Input inklusive Übungen, Tipps und Werkzeugen Raum für Austausch bietet. Mamas können sich auf ganz besondere weise gegenseitig verstehen und stärken. Davon sind wir überzeugt!

Einmal im Monat laden wir euch zu Themen wie etwa (viele weitere warten und wir möchten auch unbedingt, dass ihr selbst eure brennendsten Anliegen einbringt):

Mama sein – die Rolle meines Lebens?!“

Mein Kind das (un)bekannte Wesen?“

„Partnerschaft?! Und auf welchem Stern lebst du eigentlich?“

Entspannendes und stärkendes Betthupferl am Ende jeden Workshops

Erste Termine: 19.4. – 17.5. – 7.6. – 19.7.2018, 19.30-21.30h,  ca. 6-12 Mamas, € 25 pro Termin (inkl. Prosecco & Soulfood)im Gruppenraum der Praxis Lehmann-Pabst in Birkach am Rothsee

Anmeldung: bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin (Dienstag Mittag) per Mail oder Telefon

FrauenRaum das sind:

Anja Lehmann-Pabst (Sytemische Familientherapeutin (DGSF))

Nadine Gentes (Diplom-Sozialpädagogin (FH)

Bettina Worringen (Ganzheitliche Lebensberaterin & Mentaler Coach)

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Workshop-Angebot 2018 (in meinem Beratungsraum in Heubühl am Rothsee)

Mutterglück – Mit Leichtigkeit und Freude Mama sein

Unsere Kinder sind unser größtes Glück. Nur wir selbst können dafür sorgen, dass wir ihnen eine glückliche Mama sind, die sich und das Leben liebt und ihrem Herzen folgt. Nach unserem Vorbild entfalten unsere Kinder dann ihre Liebesfähigkeit und Herzenswünsche.

Im Workshop erhalten Sie zahlreiche Tipps und Methoden für einen glücklichen und erfüllten Mama-Alltag:

  • Stress abbauen und Energie auftanken mit Entspannungsübungen und meditativen Innenreisen
  • Selbstliebe, das Wunderelixier für anhaltendes Glück
  • Die liebe Zeit: ein neuer Umgang inklusive Mama-Auszeiten
  • Fühlen &Intuition: mit und durch Kinder (wieder) leben
  • Erziehen mit Achtsamkeit und Liebe
  • Wege zurück zur Gelassenheit und innerer Balance uvm

Termine:  21.04.2018, 14-18.30h, 3-6 Mamas, € 80 (inkl. Unterlagen, Getränken, Snack)

Ab drei Teilnehmerinnen vereinbare ich sehr gerne individuelle Termine.

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Meine Zielcollage – Workshop zum Thema Zielsetzung und Zielerfüllung (Visualisierung)
→ Wie finde ich meine Herzensziele und wie ziehe ich sie bewusst und wirkungsvoll in mein Leben?
→ Wichtiges Vorwissen und Vorübungen – Gestalten der Zielcollage – die tägliche Arbeit mit der Collage.

Übungen:

  • geführte Meditation zur Verbindung mit unserer Seele, um unsere Herzensziele zu finden
  • Entspannungs- und Visualisierungsübung
  • Methoden zur Gedankenhygiene
  • die Kraft der Dankbarkeit
  • uvm

 

Termin: auf Anfrage (3-6 TeilnehmerInnen, € 60 für drei Stunden)

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Mich selbst lieben lernen – Workshop zum Thema Selbstliebe

→ Wie denke und rede ich über mich selbst? Woher kommen meine Selbstkritik und meine Zweifel? Wie werde ich diese wieder los?

→ Mein Selbstbild bestimmt mein Erleben – die Kraft der Gedanken und Emotionen nutzen.

→Wie kann ich mir Gutes tun und meine Energie stärken/Stress abbauen?

→ Selbstliebe als Weg zu liebevollen Beziehungen.

Übungen:

  • Bestandsaufnahme: Lieblosigkeit und Liebevolles in allen Facetten
  • Überzeugungen und Glaubenssätze erforschen und wandeln
  • raus aus der Opferrolle: mit Vergeben und Selbstverantwortung zum Schöpferbewusstsein
  • das neue Selbst- und Lebensbild kreieren
  • geführte Innenreise zum Energie Auftanken und zur Stärkung der Selbstliebe
  • uvm

 

Termine: 14.04.2018, 15-18h, 3-6 TeilnehmerInnen, € 60 (inkl. Unterlagen und Getränken)

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Wieder fühlen lernen – Workshop zum Thema Fühlen und Intuition
→ Der Unterschied zwischen Denken und Fühlen. Intuition – mein innerer Wegweiser.
→ Warum haben wir das Fühlen größtenteils verlernt? Wie kann ich es wieder entdecken und im Alltag nutzen?

Übungen:

  • Denken und Verstand versus Fühlen und Intuition
  • das Fühlen von Nahrungsmitteln, Orten oder Begegnungen
  • geführte Meditaion zur Verbindung mit der inneren Stimme
  • intuitive Entscheidungen
  • uvm

 

Termin: auf Anfrage (3-6 TeilnehmerInnen, € 60 für drei Stunden)

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Weitere Termine gerne auf Anfrage.

Bei Interesse an den Workshops, bitte ich Sie mit mir Kontakt auf zu nehmen.

Hier geht es zu den Workshops für Kinder!

KUNDEN- UND TEILNEHMERSTIMMEN

Tanja (36)

„… etwas Besseres konnte mir nicht passieren als auf Bettina Worringen zu treffen… Das Selbstliebe-Seminar (und auch Einzeltreffen) haben meinem Leben eine neue wundervolle Richtung und Sichtweise ermöglicht. Seitdem verändert sich alles zum Positiven.

DIE GEDANKEN, DIE WIR UNS AUSWÄHLEN SIND DIE WERKZEUGE MIT DENEN WIR DIE LEINWAND DES LEBENS BEMALEN…

Wie wahr… erlebe dies jeden Tag aufs Neue… Wenn man sich selbst immer mehr wahrnimmt, wirklich kennen und lieben lernt erlebt man sein Leben völlig neu. Schöner, leichter, freier und unbeschwerter… Ich freue mich auf meinen Weg und alle Erfahrungen, die da noch kommen und genieße die Fülle des Lebens jetzt ganz bewusst…“

Sandra (32)

„Der Kurs Mutterglück war intensiv, informativ und mit vielen alltäglichen Tipps zum Umdenken.
Die Einzelstunden bei Bettina sind individuell auf einen abgestimmt und zeigen mir meinen Weg wieder bewusster und lebendiger zu mir selbst. Sehr empfehlenswert.“

Karin (49)

„Mit dem Thema Selbstliebe hatte ich mich nur sehr oberflächlich beschäftigt. Erst als ich auf Tina´s Workshop war, wurde mir klar, dass es mich doch mehr beschäftigt hatte, als mir bewusst war. Der Abend hat bewirkt, dass ich mir Gedanken machte und ein paar kleine Dinge änderte. Dadurch habe ich jetzt mehr innere Ruhe und auch mehr Energie. Ich hoffe, dass mehr Menschen über Selbstliebe nachdenken und kann Tina´s Workshop nur empfehlen!“

Lena (30)

„Was ich am eindrücklichsten fand war das Thema Selbstliebe in Bezug auf die Kindheit und wie Floskeln von Erwachsenen das bzw. uns prägen. Das Gedicht von Charlie Chaplin ist super! Und dass man seine Wünsche aufschreiben sollte und sein Leben reflektiert – immer und immer wieder. Tina hat den Workshop so toll gemacht, sie ist ein absoluter Herzensmensch und begleitet einen gut, sein Herz zu öffnen.“

Zuzana (36)

„Tina´s Workshop war für mich eine gute Gelegenheit mir gewisse Sachen bewusst zu machen. Mir war es schon früher klar, dass Selbstliebe ein Thema für mich ist, aber ich habe an dem Abend neue Dimensionen und Zusammenhänge entdeckt. Es war für mich eine Chance darüber neu nachzudenken und sogar ein paar Sachen zu ändern. Ich bekam neue Energie und fühlte mich danach freier und glücklicher. Ich würde den Workshop jedem empfehlen, der für das Thema offen ist. Selbstliebe ist für unser Leben sehr wichtig. Wir können feste und vor allem qualitative Beziehungen zu anderen Leuten nur dann haben, wenn wir eine gute Beziehung zu uns selbst schaffen!“

Info – und Themenvorträge

Vorträge biete ich als Infoveranstaltung über mein Angebot und zu speziellen Themen an. Dauer jeweils ca. 1-1,5 Stunden.

Die Infoveranstaltung halte ich kostenfrei oder zu einem geringen Ausgleich – je nach Rahmen und Umfang.

Die Themenvorträge können auf Ihre Veranstaltung oder Wünsche inhaltlich abgestimmt werden, behandeln aber grundsätzlich Themen wie Selbstfindung und -entwicklung (Wer bin ich? Was ist mir eigentlich wichtig und was macht mich glücklich), Selbstliebe, Bewusst-sein und -werden, Selbstverantwortung (Schluss mit der Opferrolle – werden Sie Gestalter Ihres Lebens!) geistige Gesetze oder der Mensch als geistiges Wesen, Intuition und ähnliches. Kosten auf Anfrage.

Vortrag „Selbstliebe und Selbstverantwortung – der Weg zu Lebensfreude und Erfüllung“

Im uns selbst klein machen sind wir alle sehr groß. Fehlt uns die Selbstliebe, ist es schwer andere zu lieben und auch geliebt zu werden. So erscheint uns der Alltag oft als Kampf und führt zu Erschöpfung.

Unsere Gedanken sind Energie und erschaffen unsere Realität. Es ist somit entscheidend, wie wir über uns selbst denken und reden.

Im ersten Schritt zur Veränderung erkennen wir unsere negativen Überzeugungen und woher sie kommen. Im zweiten Schritt wandeln wir diese, kreieren unser neues Selbst- und Lebensbild und stärken mit verschiedenen Methoden und Ansichten unsere drei Energieebenen Körper, Geist und Seele.

Termine im PilatesRaum Schwabach am 17.11.17 um 19.45-21h, € 10.